Funktionelle Aufgüsse und Verletzungsprävention: Was die Wissenschaft dazu sagt

Amathè srl
2025-10-13T00:04:47+02:00

Funktionelle Aufgüsse: eine natürliche Quelle der Unterstützung

Funktionelle Aufgüsse, wie die der Amathè-Linie, vereinen Hydration, Antioxidantien und Phytonährstoffe in einer leicht assimilierbaren Form, ohne raffinierten Zucker oder künstliche Zusatzstoffe.
Zu den am häufigsten untersuchten Inhaltsstoffen im Sportbereich gehören:

Yerba Mate: Reich an Polyphenolen, natürlichem Koffein und Saponinen, hilft es, körperliche und geistige Ermüdung zu bekämpfen, verbessert die Konzentration und die Erholungsfähigkeit.

Grüner Sencha-Tee: Ein starkes Antioxidans dank seines Gehalts an Katechinen, die den oxidativen Muskelstress reduzieren und die Geweberegeneration fördern.

Hibiskus und Heidelbeere: Quellen von Anthocyanen und Vitamin C, unterstützen die Mikrozirkulation und helfen, entzündliche Prozesse zu reduzieren.

Guarana: Liefert konstante Energie, verbessert die Ausdauer und Wachsamkeit ohne die nervösen Spitzen, die typisch für Kaffee sind.

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Die Rolle von Entzündung und oxidativem Stress

Die meisten Muskel- und Gelenkverletzungen bei Sportlern resultieren nicht nur aus direkten Traumata, sondern auch aus chronischen, niedriggradigen Entzündungsprozessen und oxidativem Stress, die mit Überlastung, schlechter Ernährung und Dehydration zusammenhängen.
Bei intensivem Training produziert der Körper eine hohe Menge an freien Radikalen, instabilen Molekülen, die, wenn sie nicht neutralisiert werden, Muskelzellen schädigen und die Erholungsprozesse verlangsamen.
Deshalb spielen die funktionelle Ernährung und die richtige Zufuhr natürlicher Antioxidantien eine Schlüsselrolle bei der Verletzungsprävention.

Funktionelle Aufgüsse: eine natürliche Quelle der Unterstützung

Funktionelle Aufgüsse, wie die der Amathè-Linie, vereinen Hydratation, Antioxidantien und Phytonährstoffe in einer leicht assimilierbaren Form, ohne raffinierten Zucker oder künstliche Zusatzstoffe.
Zu den am besten untersuchten Inhaltsstoffen im Sportbereich gehören:

Yerba Mate: reich an Polyphenolen, natürlichem Koffein und Saponinen, hilft es, körperlicher und geistiger Ermüdung entgegenzuwirken und verbessert die Konzentration und Erholungsfähigkeit.

Grüner Sencha-Tee: ein starkes Antioxidans dank seines Gehalts an Katechinen, die den oxidativen Stress in den Muskeln reduzieren und die Geweberegeneration fördern.

Hibiskus und Heidelbeere: Quellen von Anthocyanen und Vitamin C, unterstützen die Mikrozirkulation und helfen, Entzündungsprozesse zu reduzieren.

Guarana: liefert konstante Energie, verbessert die Ausdauer und Wachsamkeit ohne die nervösen Spitzen, die typisch für Kaffee sind.

Was die Wissenschaft sagt

Zahlreiche Studien zeigen, dass eine Ernährung, die reich an pflanzlichen Antioxidantien ist, das Risiko von Muskelverletzungen und Muskelkater (DOMS) signifikant reduziert.
Eine Studie, die im Journal of the International Society of Sports Nutrition veröffentlicht wurde, zeigt, dass die regelmäßige Einnahme von natürlichen Polyphenolen und Flavonoiden die muskuläre Erholungsfähigkeit verbessert und oxidative Schäden durch körperliche Anstrengung begrenzt.
Andere Studien über Yerba Mate haben eine positive Wirkung auf die mitochondriale Funktion und die Erhöhung der verfügbaren zellulären Energie gezeigt, grundlegende Elemente, um starke und reaktionsfähige Muskeln zu erhalten.

Prävention in der Praxis

Die Integration eines funktionellen Aufgusses in den täglichen Flüssigkeitshaushalt hilft nicht nur, ein optimales Elektrolytgleichgewicht aufrechtzuerhalten, sondern auch, den zellulären Stoffwechsel während der Belastungs- und Erholungsphasen zu unterstützen.
Regelmäßiges Trinken von Aufgüssen wie Amathè Endurance, Boost oder Zen fördert:

Höhere Ausdauer und Muskelregeneration;

Reduzierung von Entzündungen nach dem Training;

Bessere Gewebeoxygenierung;

Qualitative Hydratation, dank natürlicher, mineralreicher Inhaltsstoffe.

Fazit

Die Verletzungsprävention im Sport erfolgt nicht nur durch Dehnübungen oder Aufwärmen, sondern auch durch eine korrekte Ernährungs- und Hydratationsstrategie.
Die funktionellen Aufgüsse Amathè sind ein intelligenter Verbündeter für alle, die besser trainieren, sich schneller erholen und ihren Körper auf natürliche Weise schützen wollen.