Hydration & Performance: perché gli infusi saranno la bevanda sportiva del futuro

Amathè srl
2026-03-28T09:21:06+01:00

L’idratazione è uno dei fattori più sottovalutati ma determinanti nella performance sportiva. Anche una lieve disidratazione può compromettere resistenza, concentrazione e capacità di recupero.

Secondo l’

American College of Sports Medicine

una perdita di liquidi pari al 2% del peso corporeo può ridurre significativamente le prestazioni fisiche e cognitive.

Fonte: https://www.acsm.org

In questo contesto, il concetto di idratazione sta evolvendo: non si tratta più solo di bere acqua, ma di fornire all’organismo liquidi funzionali, ricchi di micronutrienti e composti bioattivi.

È qui che entrano in gioco gli infusi funzionali, sempre più considerati una delle alternative più interessanti alle bevande sportive tradizionali.

Cos’è l’idratazione funzionale

L’idratazione funzionale è un approccio moderno che unisce:

apporto di liquidi

reintegro di minerali

supporto metabolico

presenza di antiossidanti

A differenza dell’acqua semplice, alcune bevande possono offrire un valore aggiunto in termini di performance.

Negli ultimi anni, questo concetto si è sviluppato all’interno del mondo delle

Functional beverages

ovvero bevande progettate per supportare funzioni specifiche del corpo.

Idratazione e performance: cosa dice la scienza

Numerosi studi dimostrano che una corretta idratazione influisce direttamente su:

resistenza muscolare

capacità aerobica

termoregolazione

concentrazione mentale

Secondo ricerche pubblicate sul

Journal of the International Society of Sports Nutrition

una buona strategia di idratazione può migliorare le prestazioni negli sport di endurance e ridurre il rischio di affaticamento precoce.

Fonte: https://jissn.biomedcentral.com

Acqua, integratori o infusi: cosa scegliere?

Acqua

È fondamentale, ma presenta dei limiti:

non fornisce micronutrienti

non supporta direttamente la performance

non compensa lo stress ossidativo

Bevande sportive industriali

Sono progettate per reintegrare sali minerali, ma spesso contengono:

zuccheri aggiunti

aromi artificiali

additivi

Secondo la

World Health Organization

un consumo eccessivo di zuccheri è associato a numerosi rischi per la salute.

Fonte: https://www.who.int

Infusi funzionali

Gli infusi funzionali rappresentano una soluzione intermedia avanzata:

✔ idratano
✔ apportano antiossidanti
✔ possono contenere caffeina naturale
✔ non contengono zuccheri aggiunti

Approfondisci:

➡️ Infusi funzionali: cosa sono e perché stanno conquistando il mondo – Amathé
➡️ Caffeina naturale: Yerba Mate, Matcha e Guaranà a confronto | Guida completa – Amathé

Il ruolo dei micronutrienti negli infusi

Gli infusi funzionali possono contenere una vasta gamma di composti utili per l’organismo:

polifenoli → azione antiossidante

flavonoidi → supporto cardiovascolare

minerali → equilibrio elettrolitico

alcaloidi naturali → energia e concentrazione

Ingredienti come:

Yerba Mate

Ibisco

Agrumi

sono sempre più utilizzati per migliorare l’efficacia dell’idratazione.

Idratazione prima, durante e dopo l’allenamento

Prima

L’obiettivo è partire in uno stato ottimale:

idratazione progressiva

attivazione metabolica

preparazione mentale

Infusi con Yerba Mate possono favorire energia e focus.

Durante

È fondamentale mantenere equilibrio idrico:

piccoli sorsi costanti

evitare cali di energia

supportare la resistenza

Dopo

La fase più importante per il recupero:

reintegro dei liquidi

riduzione dello stress ossidativo

supporto muscolare

Approfondisci:

➡️ Infusi funzionali e sport di resistenza: guida scientifica per runner – Amathé
➡️ Infusi funzionali e prevenzione degli infortuni: cosa dice la scienza – Amathé

Perché gli infusi saranno la bevanda sportiva del futuro

Il futuro delle bevande sportive si sta muovendo verso tre direzioni:

1️⃣ Naturalità

Ingredienti riconoscibili e non processati

2️⃣ Funzionalità

Benefici reali supportati dalla scienza

3️⃣ Sostenibilità

Minore impatto su salute e ambiente

Gli infusi funzionali rispondono perfettamente a queste esigenze.

Infusi Amathè: idratazione intelligente per sport e performance

Nel panorama degli infusi funzionali, Amathè si posiziona come uno dei brand più focalizzati su energia naturale e performance.

Le miscele combinano:

Yerba Mate

tè verde

botaniche selezionate

per offrire una soluzione concreta a chi cerca:

✔ idratazione avanzata
✔ energia naturale
✔ supporto alla performance

Le linee principali includono:

Endurance Matè → per sport di resistenza Endurance Matè - Resistenza Sportiva Yerba Mate | Amathé

Energy Matè → per focus e concentrazione Energy Maté - Energia Immediata Yerba Mate | Amathé

Boost Matè → supporto antiossidante Boost Matè – Amathé

➡️ Scopri la categoria infusi per sport Amathè Infusi Sport Yerba Mate - Energia e Resistenza | Amathé

Conclusione

L’idratazione non è più solo una questione di quantità, ma di qualità.

In un contesto in cui performance e benessere sono sempre più centrali, gli infusi funzionali rappresentano una delle evoluzioni più interessanti nel mondo delle bevande sportive.

Grazie alla loro capacità di combinare:

idratazione

energia naturale

micronutrienti

sono destinati a diventare una delle scelte principali per sportivi, professionisti e chiunque voglia migliorare la propria energia quotidiana.