Funktionelle Tees und Ausdauersport: Ein wissenschaftlicher Leitfaden für Läufer und Radfahrer

Amathè srl
2026-01-24T09:16:33+01:00

Funktionelle Aufgüsse und Ausdauer: Der Amathè-Ansatz

Die Amathè-Aufgüsse basieren auf einem Ansatz, der von der modernen Sporternährung inspiriert ist: wenige ausgewählte Zutaten, echte Funktionalität, keine wundersamen Versprechungen.

Insbesondere Endurance Matè wurde für Läufer, Radfahrer und Ausdauersportler entwickelt, die Folgendes suchen:

natürliche und nachhaltige Energie

antioxidative Unterstützung

bessere Hydratation

größeres Gleichgewicht zwischen Leistung und Erholung

Ein Ansatz, der auf Leistung abzielt, aber vor allem auf Kontinuität über die Zeit.

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Im Ausdauersport – wie Laufen, Radfahren, Triathlon und Ausdauerdisziplinen im Allgemeinen – hängt der Unterschied zwischen einer guten Leistung und einem schlechten Tag nicht nur vom Training ab.
Hydration, Energiemanagement und Erholung sind entscheidende Faktoren, die von der Sportmedizin zunehmend untersucht werden.

In den letzten Jahren hat sich das wissenschaftliche Interesse auf natürliche, nachhaltige und besser verträgliche Ernährungslösungen verlagert, die die Leistung unterstützen können, ohne den Körper zu überlasten. In diesem Kontext erweisen sich funktionelle Aufgüsse als eine gültige Alternative (oder Ergänzung) zu traditionellen Nahrungsergänzungsmitteln und Sportgetränken.

Ausdauersport: Was der Körper wirklich braucht

Während langer Ausdaueraktivitäten ist der Körper folgenden Belastungen ausgesetzt:

hoher Energieverbrauch

oxidativer Stress

Anstieg von Cortisol

Verlust von Flüssigkeiten und Mineralien

neuromuskuläre und mentale Ermüdung

Laut wissenschaftlicher Literatur hängt die Leistung nicht nur von den aufgenommenen Kohlenhydraten ab, sondern auch von der Fähigkeit, einen stabilen Stoffwechselzustand aufrechtzuerhalten und eine gute Effizienz des zentralen Nervensystems zu gewährleisten.

Hier kommen funktionelle Aufgüsse ins Spiel.

Hydration: der oft unterschätzte erste Leistungsfaktor

Schon leichte Dehydration (1–2 % des Körpergewichts) kann zu Folgendem führen:

Abnahme der aeroben Leistung

Verschlechterung der Koordination

erhöhte Anstrengungswahrnehmung

höheres Risiko für Krämpfe und Verletzungen

Allerdings reicht es nicht immer aus, nur Wasser zu trinken.
Gut formulierte funktionelle Aufgüsse verbessern die Einhaltung der Hydratation und liefern bioaktive Verbindungen, die der Leistung zuträglich sind.

Natürliche Energie und Ausdauer: Warum Spitzen vermieden werden sollten

Viele Läufer und Radfahrer konsumieren zu viel:

konzentrierten Kaffee

stimulierende Gels

Energydrinks mit hohem Zuckergehalt

Diese Lösungen führen oft zu Energiestößen, gefolgt von Einbrüchen, mit erhöhter wahrgenommener Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten in den letzten Phasen des Wettkampfs oder Trainings.

Funktionelle Aufgüsse bieten hingegen:

natürliches Koffein mit langsamerer Freisetzung

keinen raffinierten Zucker

bessere Magen-Darm-Verträglichkeit

Grundlegende Aspekte, insbesondere bei Langzeitaktivitäten.

Yerba Mate und Ausdauersport: Was die Wissenschaft sagt

Die Yerba Mate ist eine der interessantesten Zutaten im Ausdauerbereich.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass:

die geistige Wachsamkeit verbessert wird

die Fettoxidation gefördert wird

die Anstrengungswahrnehmung reduziert wird

Polyphenole mit antioxidativer Wirkung geliefert werden

Im Gegensatz zu Kaffee wird das in Yerba Mate enthaltene Koffein von einer komplexen Pflanzenmatrix begleitet, die dessen Absorption moduliert.

Antioxidantien und Entzündungen: die Schlüsselrolle von Aufgüssen

Intensives und wiederholtes Training erhöht oxidativen Stress und Muskelentzündungen.
Ein chronischer Überschuss an Entzündungen ist verbunden mit:

langsamerer Erholung

Leistungsabfall

erhöhtem Verletzungsrisiko

Funktionelle Aufgüsse, die reich an Polyphenolen sind (aus grünem Tee, Hibiskus, Heidelbeeren, Heilkräutern), tragen dazu bei:

oxidativen Stress zu bekämpfen

Erholungsprozesse zu unterstützen

die Widerstandsfähigkeit des Organismus zu verbessern

Mentale Fokussierung und Ausdauersport

Im Ausdauersport ist die Ermüdung nicht nur muskulär.
Die zentrale Ermüdung (mental) ist oft die wahre Grenze in den letzten Phasen des Wettkampfs.

Aufgüsse mit Yerba Mate, grünem Tee und funktionellen Pflanzen helfen dabei:

die Konzentration aufrechtzuerhalten

die Anstrengungsbewältigung zu verbessern

das Gefühl eines "benebelten Geistes" zu reduzieren

Ein konkreter Vorteil sowohl für den Profisportler als auch für den Amateursportler.

Wann funktionelle Aufgüsse im Sport verwendet werden sollten

Aus praktischer Sicht:

vor dem Training: energetische Unterstützung und Fokus

während (in kalter Form): Hydration und Kontinuität

danach: Unterstützung der Erholung und Reduzierung von oxidativem Stress

Die Vielseitigkeit ist einer der wichtigsten Vorteile gegenüber vielen industriellen Sportgetränken.

Funktionelle Aufgüsse und Ausdauer: der Amathè-Ansatz

Die Amathè-Aufgüsse entstehen aus einem Ansatz, der von der modernen Sporternährung inspiriert ist: wenige ausgewählte Zutaten, echte Funktionalität, keine wundersamen Versprechen.

Insbesondere Endurance Matè ist für Läufer, Radfahrer und Ausdauersportler gedacht, die Folgendes suchen:

natürliche und nachhaltige Energie

antioxidative Unterstützung

bessere Hydration

größeres Gleichgewicht zwischen Leistung und Erholung

Ein Ansatz, der auf die Leistung abzielt, aber vor allem auf die Kontinuität über die Zeit.

Fazit: Bessere Leistung beginnt mit intelligenten Entscheidungen

In der Welt des Ausdauersports gewinnt nicht, wer am meisten stimuliert, sondern wer seine Ressourcen am besten verwaltet.
Funktionelle Aufgüsse stellen heute eine wissenschaftlich sinnvolle Lösung dar, um Folgendes zu unterstützen:

Training

Wettkampf

Erholung

Für Läufer und Radfahrer, die sich wirklich verbessern wollen, ist richtiges Trinken ein integraler Bestandteil der Vorbereitung.

Und die Zukunft der Leistung führt immer mehr darüber.