Perché l’idratazione è fondamentale, soprattutto in estate
Il corpo umano è composto per circa il 60% da acqua, e una corretta idratazione è indispensabile per regolare la temperatura corporea, mantenere efficiente il metabolismo e garantire il funzionamento ottimale di organi e muscoli.
In estate, la perdita di liquidi tramite sudorazione può aumentare fino a 2–3 litri al giorno anche in condizioni di vita sedentaria, e ancora di più se si pratica attività fisica o si vive in ambienti caldi e umidi.
💡 Dati scientifici: secondo l’European Food Safety Authority (EFSA), un’idratazione insufficiente può ridurre le prestazioni cognitive e fisiche fino al 20%, causando affaticamento, mal di testa e difficoltà di concentrazione.
Perché gli infusi freddi sono la scelta intelligente
Mentre molti scelgono bibite zuccherate o gassate per dissetarsi, queste bevande spesso apportano calorie vuote, picchi glicemici e ingredienti artificiali che, a lungo termine, non favoriscono il benessere.
Gli infusi freddi rappresentano un’alternativa naturale, gustosa e funzionale per idratarsi bene, anche quando la temperatura sale.
Vantaggi principali degli infusi freddi:
-
Zero zuccheri aggiunti (se non dolcificati volontariamente)
-
Senza caffeina (o con caffeina naturale, a seconda della miscela)
-
Ricchi di antiossidanti e fitonutrienti
-
Facilmente personalizzabili con frutta fresca o erbe aromatiche
-
Rinfrescanti e piacevoli da bere durante tutta la giornata
Infusi freddi vs altre bevande: il confronto
| Bevanda | Idratazione | Calorie | Benefici aggiuntivi | Svantaggi |
|---|---|---|---|---|
| Infusi freddi | ⭐⭐⭐⭐⭐ | 0–5 | Antiossidanti, minerali, aromi naturali | Nessuno se di qualità |
| Acqua | ⭐⭐⭐⭐⭐ | 0 | Essenziale per l’idratazione | Meno gusto |
| Bibite gassate | ⭐ | 80–150 | Nessuno rilevante | Zuccheri, additivi |
| Energy drink | ⭐⭐ | 40–120 | Stimolo energetico breve | Picchi glicemici, nervosismo |
| Succhi industriali | ⭐⭐ | 90–120 | Vitamine (se naturali) | Zuccheri concentrati |
💧 Gli infusi freddi non solo idratano quanto l’acqua, ma offrono in più fitocomposti e micronutrienti che aiutano a contrastare lo stress ossidativo e a sostenere il benessere generale.
Il segreto dell’idratazione estiva: bere bene, non solo tanto
Idratarsi non significa solo introdurre liquidi, ma anche scegliere bevande che aiutino il corpo a mantenere il corretto equilibrio elettrolitico e che siano prive di sostanze che possono sovraccaricare il metabolismo (come zuccheri raffinati o additivi chimici).
Gli infusi freddi hanno la capacità di invogliare a bere di più grazie al gusto gradevole, e ciò è fondamentale: quando l’acqua “non ha sapore”, molte persone tendono a berne meno del necessario.
Il Tererè: tradizione e freschezza
Il Tererè è la versione fredda della Yerba Mate, bevanda tradizionale del Sud America, consumata con acqua fresca o ghiacciata. Non solo disseta, ma grazie alla presenza di antiossidanti, vitamine e minerali, supporta energia e concentrazione anche con il caldo.
Oggi, il concetto di Tererè si è evoluto in infusi a freddo moderni, gustosi e adatti a tutti.
Amathè Tererè: la nuova linea di infusi a freddo per l’estate
Amathè, leader nel settore degli infusi funzionali, ha creato una linea esclusiva di infusi a freddo pensata per offrire idratazione, gusto e benessere in un solo gesto.
Tre varianti, tutte senza zuccheri aggiunti e realizzate con ingredienti naturali:
-
Tererè Pina Colada – esotico, con note dolci di ananas e cocco, per un sorso di vacanza tropicale.
-
Tererè Frutti di Bosco – ricco di antiossidanti naturali, dal gusto intenso e fruttato.
-
Tererè Zenzero Lime – rinfrescante e leggermente piccante, perfetto per rigenerarsi nelle giornate afose.
Conclusioni: bere bene è vivere meglio
Gli infusi freddi sono molto più di una semplice bevanda estiva: sono un modo intelligente di idratarsi, con gusto e benefici per la salute. Scegliere prodotti naturali, privi di zuccheri e additivi, significa prendersi cura di sé ogni giorno.
🌿 Con la nuova linea Amathè Tererè, puoi trasformare ogni sorso in un gesto di benessere, unendo idratazione, freschezza e funzionalità.