Il recupero muscolare è una delle fasi più delicate e determinanti per ogni sportivo, sia esso un runner, un ciclista o un calciatore. Non è solo questione di “riposo”: ciò che introduciamo nell’organismo subito dopo l’allenamento condiziona la qualità della rigenerazione muscolare, il rischio di infortuni e la possibilità di allenarsi con continuità.
In questo contesto, gli infusi funzionali rappresentano un valido alleato: naturali, ricchi di polifenoli e sostanze bioattive, aiutano a ridurre l’infiammazione, contrastare lo stress ossidativo e favorire un miglior equilibrio ormonale.
Cortisolo e Recupero
Dopo uno sforzo intenso i livelli di cortisolo aumentano. Questo ormone dello stress, se elevato a lungo, può ostacolare il recupero muscolare, aumentare i processi infiammatori e compromettere le difese immunitarie.
Infusi come Zen Matè e Boost Matè, grazie alla presenza di erbe rilassanti e antiossidanti naturali, possono favorire il rilassamento e modulare la risposta allo stress, riducendo i tempi di recupero e migliorando la qualità del sonno, fondamentale per la rigenerazione dei tessuti muscolari.
Infiammazione e Stress Ossidativo
L’attività fisica intensa comporta una naturale produzione di radicali liberi che, se in eccesso, danneggiano le cellule muscolari.
Gli antiossidanti presenti in infusi a base di yerba mate, frutti rossi e piante officinali aiutano a contrastare questo processo, proteggendo i muscoli e migliorando la resilienza dell’organismo.
In particolare, il polifenoli della yerba mate hanno dimostrato in diversi studi di ridurre marker infiammatori e favorire una più rapida eliminazione dei prodotti di scarto del metabolismo energetico.
Idratazione e Performance
Una corretta idratazione è il pilastro del recupero. Anche una lieve disidratazione può compromettere la prestazione successiva e aumentare il rischio di crampi e infortuni.
Gli infusi hanno il vantaggio di idratare in profondità e, se scelti senza zuccheri aggiunti, favoriscono un bilancio idrico ottimale senza appesantire.
L’infuso Endurance Matè, pensato per sport di lunga durata, unisce la capacità idratante a ingredienti che supportano la resistenza e il recupero, rendendolo particolarmente adatto nel post-allenamento di runner, ciclisti e calciatori.
Infusi per il Recupero: Quali Scegliere
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Zen Matè → Per rilassare corpo e mente, favorire un abbassamento del cortisolo e migliorare la qualità del sonno.
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Boost Matè → Ricco di polifenoli, utile a ridurre lo stress ossidativo e migliorare la resilienza muscolare.
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Endurance Matè → Ideale nel post-allenamento per reintegrare liquidi, antiossidanti e favorire un recupero completo.
Conclusioni
Bere correttamente non significa solo assumere acqua, ma anche scegliere bevande funzionali che supportino i processi di rigenerazione muscolare. Gli infusi funzionali a base di yerba mate, piante officinali e frutti sono un’arma naturale e scientificamente fondata per ogni atleta che voglia ottimizzare le prestazioni e ridurre il rischio di infortuni.
Bere bene è allenarsi meglio.