Nel mondo dell’endurance, ogni dettaglio conta. L’alimentazione, l’idratazione, il recupero: ogni variabile può fare la differenza tra una performance eccellente e una giornata di fatica. Tra i tanti strumenti a disposizione di atleti e sportivi, gli infusi funzionali naturali stanno emergendo come una valida alternativa alle classiche bevande energetiche, offrendo benefici fisiologici concreti e un profilo nutrizionale più pulito.
Uno degli esempi più interessanti in questa direzione è Endurance Maté, una miscela studiata specificamente per supportare sport di resistenza come la corsa e il ciclismo. A base di Yerba Mate, tè verde, ibisco, scorza d’arancia, guaranà e mirtillo, questa formula non è solo rinfrescante, ma è supportata da evidenze scientifiche sulle sue proprietà stimolanti, antiossidanti e vasoprotettive.
🧪 Un blend funzionale, pensato per l’endurance
1. Yerba Maté (Ilex paraguariensis) – 50%
Il cuore della miscela. La Yerba Maté è una pianta ricca di metilxantine (caffeina, teobromina), saponine e antiossidanti polifenolici.
Numerosi studi (Andersen et al., 2011; Bastos et al., 2007) dimostrano che la Yerba Maté può:
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Aumentare la capacità di ossidazione dei grassi durante lo sforzo prolungato
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Ridurre la percezione dello sforzo (RPE)
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Migliorare la vigilanza e la coordinazione neuromuscolare
Per runner e ciclisti, questo significa maggiore resistenza e meno fatica percepita.
2. Tè Verde Sencha
Ricco di catechine (EGCG in particolare), il tè verde è un potente antiossidante con effetti sul metabolismo energetico e sulla riduzione dello stress ossidativo indotto dall’esercizio fisico.
Le catechine aiutano anche a migliorare il recupero muscolare e hanno un effetto sinergico con la caffeina sulla lipolisi.
3. Ibisco (Hibiscus sabdariffa)
L’ibisco è noto per le sue proprietà vasodilatatorie e ipotensive, grazie alla presenza di antocianine e acidi organici.
Uno studio pubblicato sul Journal of Human Hypertension mostra come l’assunzione regolare di infusi di ibisco possa contribuire a regolare la pressione arteriosa — un aspetto fondamentale per atleti di endurance che affrontano carichi cardiovascolari intensi.
4. Scorza d’Arancia
Oltre ad arricchire il profilo aromatico dell’infuso, la scorza d’arancia contiene flavonoidi (soprattutto esperidina) e oli essenziali che favoriscono la microcircolazione e migliorano la digestione, rendendo Endurance Maté più tollerabile anche in condizioni di stress gastrointestinale (frequente durante le gare di lunga durata).
5. Guaranà (Paullinia cupana)
Concentrato naturale di caffeina (fino al 6%), il guaranà è noto per il suo rilascio lento e costante, che garantisce una spinta energetica prolungata nel tempo senza i cali tipici di altri stimolanti.
È ideale per sportivi che devono mantenere lucidità e tono per ore, come i maratoneti, ciclisti su lunga distanza, ultrarunner o triatleti.
6. Mirtillo
I mirtilli sono fonte di antociani, noti per i loro effetti protettivi a livello endoteliale e microvascolare. Studi condotti su atleti mostrano che l’assunzione regolare di mirtilli può migliorare il flusso sanguigno muscolare, ridurre l'infiammazione post-esercizio e accelerare il recupero.
🏃♂️ Perché Endurance Maté è ideale per chi pratica sport di resistenza
A differenza delle classiche bevande energetiche zuccherate, Endurance Maté non sovraccarica il sistema digestivo. La sua composizione è naturale, leggera e funzionale, pensata per essere assunta:
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Prima dell’attività, per aumentare la vigilanza e stimolare l’ossidazione lipidica
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Durante l’attività (in forma fredda), per un apporto costante di sostanze bioattive senza carichi glicemici eccessivi
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Dopo lo sforzo, per accelerare il recupero e contrastare lo stress ossidativo
È perfetto anche in abbinamento a strategie di allenamento come il "fasted cardio" o in regimi low-carb ad alta intensità.
💬 Cosa dicono gli sportivi
“Lo bevo prima dei lunghi in bici: mi sento più lucido, regolare e con meno cali di energia.”
— Marco R., ciclista amatoriale
“Perfetto anche freddo nella borraccia. È la mia alternativa naturale ai gel o alle bevande artificiali.”
— Laura G., ultrarunner
🔚 Conclusione: una nuova frontiera dell’integrazione naturale
Con Endurance Maté, Amathè ha creato una miscela funzionale e scientificamente bilanciata, capace di supportare l’atleta in modo naturale, rispettoso del corpo e dell’ambiente.
In un panorama dominato da prodotti artificiali e industriali, Endurance Maté rappresenta l’evoluzione intelligente dell’idratazione e dell’integrazione sportiva.
💡 Provalo come rito quotidiano, come alleato nei tuoi lunghi, o come momento di benessere funzionale dopo l’allenamento.