La Yerba Mate è una bevanda tradizionale sudamericana, ottenuta dalle foglie essiccate di una pianta chiamata Ilex paraguariensis. Si tratta di una bevanda ricca di antiossidanti, vitamine, minerali e caffeina, che offre numerosi vantaggi per la salute e le prestazioni fisiche. Non a caso, molti calciatori di fama mondiale, come Leo Messi, Luis Suárez, Neymar Jr. e Antoine Griezmann, sono appassionati consumatori di Yerba Mate.
Vediamo insieme quali sono i 7 motivi principali per cui i calciatori bevono questa bevanda:
1. Aumenta l'energia e la concentrazione. La Yerba Mate contiene una moderata quantità di caffeina, che stimola il sistema nervoso centrale e migliora la memoria, l'umore e l'attenzione. Inoltre, contiene altri alcaloidi, come la teobromina e la teofillina, che agiscono in sinergia con la caffeina per fornire un effetto stimolante naturale e duraturo. La Yerba Mate aiuta quindi i calciatori a essere più motivati, produttivi e reattivi sul campo.
2. Favorisce il metabolismo dei carboidrati. La Yerba Mate aiuta l'organismo a sfruttare meglio i carboidrati, che sono la principale fonte di energia per i muscoli. Questo si traduce in una maggiore resistenza fisica e in una minore sensazione di fatica durante l'attività sportiva
3. Riduce l'acido lattico. L'acido lattico è una sostanza che si accumula nei muscoli quando si svolge un esercizio intenso e che provoca dolore e affaticamento. La Yerba Mate contribuisce a prevenire la produzione eccessiva di acido lattico, favorendo una migliore ossigenazione dei tessuti e una più rapida eliminazione delle tossine
4. Protegge le cellule dallo stress ossidativo. La Yerba Mate è una bevanda ricca di antiossidanti, che combattono i radicali liberi responsabili dell'invecchiamento e dei danni cellulari. In particolare, la Yerba Mate contiene polifenoli, che hanno dimostrato di avere effetti benefici sul cervello, sul cuore e sul sistema immunitario
5. Ha effetti anti-infiammatori. La Yerba Mate ha proprietà antiinfiammatorie, che favoriscono il recupero muscolare e la riabilitazione dopo l'esercizio fisico. Inoltre, promuove la salute cardiovascolare, migliorando la circolazione sanguigna, la pressione arteriosa e il colesterolo
6. Aumenta il senso di sazietà. La Yerba Mate stimola la secrezione di un ormone chiamato colecistochinina, che regola l'appetito e il senso di sazietà. Questo aiuta i calciatori a controllare il peso e a evitare gli eccessi alimentari
7. Migliora il benessere psicologico. La Yerba Mate non è solo una bevanda, ma anche un rituale sociale, che favorisce la condivisione, l'amicizia e il relax. Molti calciatori bevono la Yerba Mate in gruppo, prima o dopo le partite, per rafforzare i legami di squadra e alleviare le tensioni e le sfide legate a uno sport così competitivo.
Questi sono solo alcuni dei motivi per cui la Yerba Mate è la bevanda preferita dai calciatori. Se vuoi scoprire di più su questa bevanda e sui suoi benefici, visita il sito di Amathe', la nuova linea di miscele a base di Yerba Mate, pensata per gli sportivi e per tutti coloro che vogliono vivere in modo sano e naturale.
Origine/i
1. Yerba Mate Tea the Secret Weapon of Soccer Players? | Taragüi
2. Why footballers are drinking yerba mate | Mission Tea
3. Yerba Mate Tea the Secret Weapon of Soccer Players | Taragüi
4. Getty Image